Erste Hilfe bei Liebeskummer
Gern helfe ich Ihnen dabei, das zu verarbeiten, was Sie verletzt hat. Zusammen flicken wir Ihr Herz wieder zusammen.
Liebe ist etwas Wundervolles
Vor allem in der Phase des Verliebtseins sorgen Botenstoffe wie Dopamin, Endorphin und Adrenalin für Glücksgefühle und seelisches Wohlbefinden. Verliebtsein wirkt von daher fast wie eine Droge, eine Sucht, erscheint uns geradezu wie ein Zauber, der uns die Welt durch die sog. rosarote Brille sehen lässt. Bei einer Trennung nach einer großen Liebe reagiert unser Körper mit dem genauen Gegenteil, sozusagen beinahe mit Entzugserscheinungen von dieser Sucht nach Liebe. Je mehr uns diese Liebe bedeutet hat, je verliebter wir waren, je stärker der (Liebes-)zauber der Beziehung auf uns wirkte, umso größer ist auch der folgende Liebeskummer.
Doch auch wenn sich die Trennung nach einer langjährigen, harmonischen Partnerschaft vollzieht, kann uns der Liebeskummer in der Folgezeit schwer zu schaffen machen, da uns hier ein trautes und über Jahre beständiges Glück entzogen wurde.
Es ist ein schönes Gefühl. Aber mich bedrückt die Ungewissheit, ob du auch etwas für mich empfindest.
Was sagen die anderen und wie fühlt es sich an?
„Kopf hoch", „nicht unterkriegen lassen", „andere Mütter haben auch schöne Töchter/Söhne" oder die alte Volksweisheit „die Zeit heilt alle Wunden" hilft den Betroffenen in der Regel nicht. Richtig, auch Liebeskummer geht einmal vorbei, doch bis dahin kann es ein 'Trip durch die Hölle' sein.
Werden wir verlassen, so fühlen wir uns nicht selten hintergangen und verraten; vollzieht sich die Trennung wegen einer neuen Beziehung des ehemaligen Partners, kommt oft noch ein Gefühl der Demütigung hinzu. Machtlos fühlen wir uns Gefühlen wie tiefer Verzweiflung, großer Sehnsucht oder auch grenzenloser Wurt ausgeliefert.
Auch eine Reihe objektbezogener Gefühle vertiefen in der Regel das Leid: gehen wir an einem Ort oder Platz vorbei, an dem wir ein besonderes, gemeinsames Erlebnis hatten, so kann dieses unerträglich werden.
„Auf dieser Bank haben wir gesessen", „unter diesem Baum gestanden", „dieses Lied haben wir zusammen gehört" und vieles mehr können sich zu höchst quälenden Erinnerungen entwickeln. Auch kann uns unsere - zumindest teilweise steuerbare - Gedankenwelt den Verlust des Partners schmerzhaft vor Augen führen: wir hatten vielleicht große Pläne, wollten zusammen den nächsten Urlaub genießen, ein Haus oder eine Wohnung einrichten und stehen nun auf einmal allein da und verstehen die Welt nicht mehr. Alle unsere Pläne sind zerbrochen und das Leben scheint nie wieder richtig schön werden zu können.
Ich kann nicht glauben, dass du mich verlassen hast. Was soll ich nur ohne dich tun?
Du fehlst mir so sehr. Ich weiß nicht wie es weitergehen soll.
Gibt es ein 'Heilmittel' oder ist dagegen kein Kraut gewachsen?
Diesem trostlosen Bild unserer eigenen Zukunft, das wir da in unserer Gedankenwelt entwerfen, stehen wir nicht völlig hilflos gegenüber: wer seinen Liebeskummer in den Griff bekommen möchte, lässt ihn zu, lebt ihn aus, setzt sich mit ihm und den Bedingungen und Umständen, die zur aktuellen Situation geführt haben, auseinander. In der Liebeskummerberatungsstelle können Sie sich als Betroffene(r) mit meiner Unterstützung auf die Suche nach möglichen Wegen aus der Krise begeben und die eigene Wahrnehmung von der Welt, dem Problem, dem Leid und dem Liebeskummer verändern, damit Sie in Zukunft ähnlichen Situationen anders begegnen können.
Ich fühle mich als wäre ich in ein tiefes Loch gefallen. Ich komme allein nicht mehr heraus.
Hallo, ich bin
Margarete Olga Wellmann ,
Diplom-Pädagogin, Suchtberaterin, in klientenzentrierter Gesprächführung ausgebildet und psychologische Beraterin.
Außerdem stelle ich Ihnen viele gute und schlechte Erfahrungen, an denen ich in den Jahren meines bisherigen Lebens wachsen und mich formen konnte, zur Verfügung.
Ich biete Ihnen eine Form von Hilfe an, die sich ausschließlich an Ihren Bedürfnissen und Zielen orientiert, d.h., Sie entscheiden, ob Sie die Ihnen vielleicht irrational erscheinenden Emotionen aussprechen, sie 'loswerden', den Verlust beklagen oder sich bei einer verständnisvollen, 'guten Freundin auf Zeit' einfach nur ausweinen möchten.
Selbstverständlich können Sie auch - gemeinsam mit mir - die Krise und das, was dem Liebeskummer vorausging, selbstreflexiv beleuchten, um dann vielleicht am Ende festzustellen, dass Sie - und nur Sie - verantwortlich sind für Ihr Leben und was damit geschieht. Und dass Sie wählen können, wie Sie die Realität wahrnehmen und gestalten - vielleicht als eine (zurückgewonnene) Erkenntnis, die Sie mit neuem Selbstbewusstsein und dem Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit 'belohnen' kann.
Wenn Sie sich vorstellen können, ein kleines Stück Ihres Lebensweges mit mir gemeinsam zu gehen, rufen Sie mich an und wir verabreden einen ersten unverbindlichen Gesprächstermin.
Es wäre schön, wenn es jemanden gäbe, dem ich alles erzählen, mich anvertrauen könnte.
